SALUDando a Los Cabos

Luxury Avenue

martes, 9 de septiembre de 2014

SPORNOSEXUAL


Cuando Mark Simpson acuñó el término METROSEXUAL hace 20 años, el mundo no se encontraba en esa globalización que es hoy. 
Pero además tampoco se encontraba con los intereses y vanidades que se encuentra hoy. 
El internet no era tan común y corriente, no existían las redes sociales ni los smart phones. 








Hoy Twitter cuenta con mas de 550 millones de usuarios y Facebook 1.15 miles de millones o billones, sin tomar en cuenta otras plataformas como instagram o pintesrest, donde las fotos son lo mas preciado y ayudan a mantener el ego personal de estos hombres.







En 1994 Simpson escribió un artículo en “The Independient” que definia al Metrosexual como el hombre soltero, joven con un ingreso alto, le cual vivía y/o trabajaba en la ciudad, porque ahí es donde se encuentran las mejores tiendas y restaurantes, eran de hecho, los mejores consumidores de la década, o el mercado target de cualquier empresa.  




El término METROSEXUAL  deriva de 2 palabras metropolitan y heterosexual, para diferenciar a los heterosexuales  de los gay pero que les gusta o atrae el estilo de vida

Típicamente, tiene un estilo urbano, post-industrial y capitalista, además es muy meticuloso con su estilo de corte de pelo, utiliza las colonias todo el día, su aspecto y guarda ropa es dependiendo de la ocasión, les gusta ir a todos los eventos sociales tanto juegos de polo, moda y aperturas o lanzamientos de gadgets, se corta el pelo cada 3 semanas, acude al gym diariamente 6 veces a las semana, osea que le gusta gastar su dinero en su apariencia y todo lo relacionado con verse atractivo. David Beckham,







Ahora la realidad en le 2014 con todas las reglas de moda y gadgets como smartphones donde nos indican hasta como atar los nudos de las corbatas correctamente NECKTIES 3D y en cada ocasión, casi  todo hombre es metrosexual. 

Ya no es raro encontrar a un hombre bien vestido, que huela rico, perfectamente peinado y con corte de pelo del día anterior, que aparece en cada evento social del pueblo, inclusive los politicos están en este rango.




Pero que sucede ahora, las modas cambian, los términos van requiriendo nuevos roles a seguir y la segunda generación de hombres que están sobresaliendo son los SPORNOSEXUALES..




Estos hombres siguen los patrones de la moda, inclusive inclusionan en nuevos atuendos como los PENIKINIS…











Acuden religiosamente 7 días a la semana al gimnasio, acuden de compras por lo último en tratamientos antienvejecimiento, BOTOX, faciales, limpiezas, consumen cremas para las arrugas diseñadas especialmente para hombres, evitan totalmente la caída de pelo, inclusive se someten a tratamientos preventivos, cambian el color y el corte frecuentemente para impresionar.





Consumen la mejor tecnología, cambian de auto cada 2 años y lo mantienen impecable, pero realmente lo importante para ellos no son los consumibles, sino su cuerpo, mantienen casi todo el tiempo la exhibición de sus abdominales, piernas, brazos, inclusive con tatuajes para provocar mas miradas. 







Realmente estos hombres viven para impresionar a las mujeres, quieren conquistarlas solamente a primera vista, que los deseen y no puedan decir que no, prácticamente son DON JUANES, que ahora con las nuevas tecnologías no pueden evitar sentirse como un millón de dólares y claro como son tan deseados y tan idolatrados por las mujeres, no les importa el interior, sino ser idolatrados por sus cuerpos.






Y que sucede con el porno…estos hombres tienen demasiada energía, producen mayor cantidad de testosterona, consumen grandes cantidades de proteínas y minerales que los hacen sentirse mucho mejor. La genética del sexo masculino en todas las especies es estar listo para fecundar, y mientras mas hembras o en este caso mujeres conquiste y posea, mas grande se hará su ego, al querer impresionar y ser únicos, incomparables y recordados por siempre, tratan no solo de imaginarse en esas relaciones sexuales, sino de aprender cada vez mas como aguantar y como satisfacer a la pareja/s.  



Tienen también el tiempo necesario para ver y disfrutar de la pornografía, ya que al ganar muy bien o al tener el trabajo en ciertos horarios, se organizan para mantener todo bajo su control.  





Se realizó un estudio en Inglaterra del consumo de material para adultos y todo hombre mayor de 20 años ha visto pornografía, inclusive hay diferencias, los solteros ven porno 3 veces por semana y en promedio se llevan 40 min, los que se encuentran en relación casi 2 veces por semana y 20 min. De hecho en este estudio revelan que los hombres comenzaron a ver porno a los 10 años.

Según la ENCUESTA GENERAL SOCIAL en el 2008, solamente el 20% de los interrogados reconoció haber visto una peli porno en el último año, lo creen???

Y se dice que el 70% de los mexicanos opina que la porno lleva a la pérdida de valores y el 66% cree que puede llevar a cometer violaciones, pero el 57% considera que el material para adultos permite liberar impulsos sexuales reprimidos.

Pero que es lo que busca un hombre cuando ve pornografía, según una publicación de una revista de Sexualidad y psicología humana, los hombres permanecen mirando las caras de las mujeres, claro que los genitales también, pero las caras de las mujeres durante el acto sexual es de vital importancia para satisfacer al hombre, ya que se dará cuenta de que tan excitada se encuentra la mujer para satisfacer su ego de lo bien que lo esta haciendo.  LINK de Encuesta





EL TEST............ERES SPORNOSEXUAL

1.     Para que te inscribiste a Facebook o Twitter.
a.     Para posterar tus fotos y en donde sales con tus amigos en el restaurante de moda con tu camisa nueva.
b.    Para estar en contacto con tu familia y amigos
c.     Para ver cuantos likes tienes en tu última selfie en el gym.

2.     Prendes la tele para ver?
a.     Noticias y documentales.
b.    Series de tele y/o deportes.
c.     Realities tipo Big brother, Jersey Shore, etc..


3.     Con que super héroe te identificas mas?
a.     Batman, por sus gadgets.
b.    Superman porque puede volar.
c.     Hulk por su gran cuerpo.


4.     Que bebida sueles consumir.
a.     Un buen vino tinto.
b.    Cervezas y destilados como Tequila y Vodka.
c.     Agua.

5.     Con que temas te identificas al ligar?
a.     Presumes de conocer de moda, zapatos, camisas, nudos de corbatas etc..
b.    Realizas piropos como te dolió cuando te caíste del cielo, angel?
c.    Tratas de impresionar por haber obtenido entradas para el próximo espectáculo deportivo.



RESULTADOS:

MAYORÍA A: METROSEXUAL…siempre listo para todo, perfectamente perfumado, peinado y vestido para la ocasión.

MAYORIA B: Hombre normal del siglo 21, no te vas al salón a hacer manicure, pero te gusta verte bien.

MAYORIA C: SPORNOSEXUAL AUTÉNTICO, eres todo un macho sport man y te encanta verte bien.



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El Ébola en el año 2014

Realmente sabemos que esta enfermedad es una de las mas letales que tenemos en el S. XXI, pero sabemos cuales son las 10 mas peligrosas?, les comparto esta información y un poco de estas enfermedades.
Esta enfermedad se encuentra de forma activa en África, pero también existen pacientes que han sido trasladados de esta zona de conflicto a sus países para tratamiento como USA, España, ya que al tratar de ayudar a los mas necesitados, fueron expuestos y contaminados por este virus tan mortal.  Actualmente se encuentra la enfermedad localizada en el Occidente de África, en Guinea, Sierra Leona y Liberia, pero si no se realiza un adecuado control, se podrá seguir expandiendo a otros países vecinos.


¿Que es el ébola??
Que nos dicen los expertos de la Organización Mundial de la Salud/ World Health Organization "OMS/WHO"   los   Datos y Cifras de la OMS/WHO del Ébola 2014. 

¿Es seguro el viaje en avión?, nos dicen que si... pero hay que tener en cuenta ciertas acciones.....un resumen:

Alerta y Respuesta Mundiales (GAR) Preguntas frecuentes sobre la enfermedad por el virus del Ebola con fecha del 8 de agosto de 2014.

Les dejo el link para que lo lean: Preguntas frecuentes del virus del Ébola.

¿Que sucede en México? llegará a nuestro país este virus, ¿estamos preparados??: 
Aquí la información:

Para mas información, hay que seguir de cerca las recomendaciones de la OMS/WHO, la Secretaría de Salud en nuestro país México y la PAHO, OPS, etc.










jueves, 31 de julio de 2014

La tiroides

¿Qué es la tiroides?
La tiroides es la glándula más grande del sistema endócrino. Se ubica en el cuello y entre sus principales funciones se encuentran:
·       Controlar el modo en que el cuerpo produce energía y proteínas.
·       Controlar la forma en que las hormonas "se comunican".
La glándula tiroides se ha hecho famosa por los problemas de desbalance que en ella puede generarse, como el hipotiroidismo. Pero lo cierto es que tiene una importantísima tarea que desempeñar en el normal funcionamiento del organismo, como lo es la regulación de los procesos metabólicos, funcionamiento hormonal y elaboración de proteínas.

Pero cuando la glándula tiroides se ve afectada, todas estas funciones se alteran, produciéndose situaciones de estreñimiento, diarrea, perdida de cabello, incremento del colesterol, trastornos digestivos, alteraciones de peso, fatiga, hipersensibilidad al frío, entre varios síntomas.
¿Cuáles son los principales problemas de tiroides?
El incorrecto funcionamiento puede derivar en:
  •            Hipotiroidismo. Este se produce cuando la tiroides segrega menos hormonas de las que debería. Sus principales síntomas son: fatiga, pérdida del apetito, aumento de peso, períodos menstruales muy dolorosos, constipación y depresión.
  •        Hipertiroidismo. Este problema se plantea cuando la tiroides produce más hormonas de las que debería. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran: pérdida repentina de peso, nerviosismo, ansiedad, irritabilidad y dificultades para conciliar el sueño.

Consejos para regular el funcionamiento de la tiroides
#1 Cuida tu alimentación
Procura reducir tu ingesta de maíz, aceite de canola, soja y vegetales crudos como el brócoli y el coliflor. Opta por sus versiones cocidas. Estos alimentos pueden alterar el correcto funcionamiento de la tiroides y la adecuada producción de hormonas. 
Aumenta el consumo de duraznos, dátiles, perejil y granos. Estas comidas son muy saludables y contienen nutrientes como el Yodo, el selenio, el hierro y la vitamina A, que favorecen la correcta producción de hormonas y ayudan a que la tiroides esté en buen estado.

#2 Evita las comidas procesadas y refinadas
Reduce al máximo tu ingesta de alimentos procesados como el azúcar y la harina. Estos causan inflamación, dificultan una buena circulación e imposibilitan el buen funcionamiento de la tiroides. 


#3 Haz ejercicio

Mantenerse activo y realizar ejercicio de forma regular, mejora tu circulación y ayuda a que las hormonas producidas por la tiroides circulen más fácilmente por el organismo. Esta buena circulación es esencial para la regulación del peso.


#4 Relájate
Aplica algunas técnicas de respiración o practica yoga para reducir el estrés. Hay muchas poses de esta disciplina que estimulan el funcionamiento de la tiroides. Pues, en defintiva, una vida libre de estrés es la mejor garantía de un correcto funcionamiento de la tiroides. 



Comienza a incorporar estos consejos y regularás la función de tu tiroides. Te sorprenderá constatar que una leve mejora en la la función de esta glándula puede desencadenar cambios muy positivos en tu calidad de vida. Solo tienes que intentarlo: una vida mejor te espera.

Fatiga
Sentirte realmente muy cansado y exhausto al levantarte, de manera extraña, como si dormir lo normal o lo que acostumbras ya no funciona, es un síntoma de que puede haber hipotiroidismo. Si se siente como si dormir entre 7 y 9 horas al día no fuera suficiente cuando en realidad así tendría que serlo.
Cambios en el peso
Otro síntoma de que existen problemas de tiroides pueden ser los cambios en el peso y la dificultad tanto para mantenerse como para bajar de peso. Se puede perder o aumentar de peso mientras se mantiene la misma alimentación adecuada que antes no modificaba al mismo, e incluso se puede estar llevando a cabo una dieta especial para subir o bajar de peso y esta no funcionar.


Depresión y ansiedad
Los problemas de tiroides están fuertemente relacionados a los problemas de ansiedad y particularmente a los ataques de pánico. También está asociado a la depresión repentina y los cambios de humor; estos al mismo tiempo parecen no modificar a pesar de que se lleve un tratamiento y los medicamentos utilizados parecen no producir efectos en el organismo.

Problemas de colesterol
Tanto los niveles anormales muy bajos y altos de colesterol son también un síntoma de hipotiroidismo. Puede que como ya vimos en los casos anteriores, las medicaciones y el tratamiento para mejorar estos problemas con el colesterol, tampoco tengan eficacia.

La herencia
Un historial familiar determina la posibilidad concisa de heredar problemas de tiroides, por lo cual una herencia genética y casos
de hipotiroidismo o hipertiroidismo en el historial de la familia puede significar un riesgo mayor del común o un síntoma de problemas de tiroides. Es importante constatar con tus familiares si alguno ha sufrido de alguno de estos problemas.




Fortalecer la tiroides a través de la alimentación


Pero para prevenir y tratar todos estos problemas que pueden producirse a partir de alguna alteración en la tiroides, una adecuada alimentación orientada regular la función de la tiroides y cubrir sus necesidades constituirá un excelente tratamiento.


Minerales:


Zinc
Este mineral se ve especialmente afectado en sus niveles cuando se produce un exceso de hormonas tiroides en las mujeres, por lo que recomponer sus proporciones óptimas constituye una buena forma de combatir el problema glandular.
Puede obtenerse zinc a partir del consumo de ostras, germen de trigo, salvado, carne de cordero, jengibre, frutos secos y guisantes.

Cobre
Resulta esencial para el buen funcionamiento de la tiroides y para la producción de las hormonas responsables de regularla, pudiéndose obtener del hígado, cacao, carnes rojas, harinas, frutas, mariscos, legumbres y verduras oscuras.
Hierro
Los niveles de hierro afectan directamente el rendimiento de la tiroides, por lo que siempre deberían tener vigilada la presencia de hierro en la población.

Vitaminas


En este caso prácticamente todas las vitaminas repercuten en la salud de la tiroides, como  la vitamina A, C, E, B2, B3 y B6, pudiéndose obtener de cítricos, cereales, granos y semillas, levadura de  cerveza, carne blanca, arroz, salvado, cacahuates y setas.
Combinando alguno de estos alimentos y añadiéndolos a tu dieta, estarás aplicando a tu organismo un excelente tratamiento para fortalecer la salud de la tiroides y tu bienestar general.




EL TEST para saber si tienes hipo/HIPER tiroides

Por favor marca la opción que encuentras con mas frecuencia en tu cuerpo:

Cabello seco y grueso

Caída de cabello

Pérdida de pelo en cejas

Ojos saltones

Inflamación en la cara

Sudor aún en el aire acondicionado

Latidos cardiacos lentos

Latidos cardiacos aumentados

Artritis o dolor en articulaciones

Insomnio

No toleras el frio

No toleras el calor

Depresión o tristeza sin razón

Irritabilidad sin razón

Estreñimiento

Aumento en los movimientos intestinales

Uñas quebradizas

Uñas suaves

Dolores musculares

Debilidad muscular

Manos normales

Manos cálidas y húmedas