BAÑOS PÚBLICOS

Los baños públicos no siempre son los lugares más limpios que puedes visitar. Incluso un baño limpio puede guardar muchas bacterias solo por el hecho de que muchas personas usan el baño durante todo el día. En una encuesta llevada a cabo por Kimberley-Clark se mostró que el 39% de los encuestados se preocupaba de obtener algún tipo de bacteria de baños públicos más que de ninguna otra fuente. Aquí te damos algunos consejos para evitar esas bacterias asquerosas para que tu experiencia de usar un baño público sea más placentera.

1.-Cuando entres al baño, observa el asiento del retrete. Si es necesario usa papel higiénico para limpiar el asiento o usa una cubierta para cubrirlo si hay una disponible. Muchas farmacias y tiendas ahora venden pequeños paquetes de asientos de papel higiénico y no estaría de más llevar uno en la bolsa a donde quiera que vayas.

2.- No bajes tus pantalones hasta abajo. Déjalos entre tus rodillas y tus pies.

3.- Evita los retretes que tienen superficies sucias y mojadas.

4. No te sientes en el asiento, quédate justo arriba de él. Si esto se difícil, encuentra algo en lo que te puedas agarrar para balancearte.

5. Evita usar un retrete que no tire de la cadena adecuadamente o que simplemente no lo haga. Si los desperdicios se elevan hacia la superficie del baño, coloca un mensaje para que la administración lo arregle rápidamente.

6.- Tira la toalla sanitaria luego de envolverla en papel higiénico y tírala en el basurero. Empácala muy bien.

7.- Abre la puerta del baño. Si el retrete tiene tapadera, ciérralo.

8.- Usando papel higiénico jala de la cadena. Toca la cadena únicamente con papel higiénico y rápidamente tira el papel.

9.- Aléjate del retrete tan pronto como puedas y sal. Las partículas de suspensión pueden hacer que los gérmenes y bacterias lleguen hasta tus pasajes respiratorios, así que es recomendable salir rápidamente o tapar el retrete

10.- Usa el papel higiénico para abrir la puerta. Se sabe que la parte interior del cerrojo de la puerta está más sucio que la parte exterior, así que usa un pedazo pequeño de papel higiénico para abrirla y luego tira el papel inmediatamente.

11.- Lava tus manos siempre. Lava tus manos usando jabón por al menos 20 segundos debajo del agua. (Canta la canción de feliz cumpleaños dos veces). Aunque muchos lugares no tienen agua caliente, si está disponible, úsala, es más eficiente al eliminar gérmenes.

12.- Seca tus manos usando papel. Algunos lugares colocan toallas que circulan en un dispensado. Asegúrate de mover la toalla hasta el espacio limpio. De otra manera, te estarás limpiando las manos con el espacio que uso otras personas previamente. Ten en mente que los sanitarios que usan secadoras de aire caliente son menos higiénicos porque las bacterias se acumulan y se desarrollan en respiraderos calientes y se levantan del suelo. Usa toallas de papel si es posible.

13.- Usa un pequeño pedazo de papel para abrir la puerta que da hacia los retretes. Puede parecer excesivo pero luego de todo el trabajo que hiciste para lavar tus manos, no querrás tocar la perilla que tocó la misma persona que no se lavo las manos. No, no lo creo.

14.- Dile a la administración sobre el pobre mantenimiento de los baños. A menos que estés en un país dónde la higiene no sea la prioridad número uno, en la actualidad la mayoría de compañías o autoridades locales son responsables del manejo de baños públicos, y les gustará saber si los baños están en buenas condiciones. Las quejas de los clientes son importantes. Si no recibes una respuesta, contacta con tu departamento local de salud y presenta una queja.

Los baños públicos son utilizados diariamente por decenas de personas, por lo cual son un foco de gérmenes y bacterias. Hepatitis A, E.Coli, estreptococos, etc., habitan en éstos espacios y pueden ser contraídos por quienes hacen uso de ellos. Sin embargo, en personas con sistemas inmunitarios fuertes y las correctas medidas de higiene.

Contraer enfermedades de transmisión sexual en un baño público es algo bastante infrecuente, dado que los organismos que transmiten estas enfermedades sobreviven poco tiempo en superficies como las de un sanitario. Sin embargo, el mantener relaciones sexuales en un lugar como éste, sí aumenta el riesgo.

La profesora de Patología en la Universidad de Utah en Salk Lake City, Judy Daly explica al respecto del contagio. Aunque se entre en contacto con bacterias o virus en los baños públicos, hace falta una gran cantidad de microbios para enfermarse.

Medidas preventivas:

1 Tener siempre papel

Llevar siempre en la cartera o el bolsillo papel para limpiarse ante cualquier adversidad. Puede ser un paquete de pañuelos descartables que saquen de apuros.

2 No usar papel del baño público si está en el suelo

Si al entrar al baño público el papel está sobre el piso o apoyado sobre alguna superficie es mejor no usarlo porque de seguro puede estar con gérmenes. En tal caso retirar el papel que posiblemente esté infectado sacando el que está expuesto y usar el que queda protegido.

3 Evitar en lo posible los baños químicos

En recitales y espectáculos públicos masivos suelen disponerse baños químicos portátiles que se mueven de un lado a otro. Este tipo de balos contienen más microorganismos que los baños públicos tradicionales, según un estudio de la Universidad de Arizona en Tucson.

4 Lavarse siempre las manos

Según la Clean Hands Campaign

5 Cerrar el grifo con un papel

Es frecuente que luego del lavado de manos se cierre el grife con una de las manos recién lavada, sin embargo allí hay un reservorio de gérmenes. Por lo cual lo mejor es cerrarlo con la ayuda de un trozo de papel que posteriormente se descartará.

6 Utilizar la secadora de manos

En lugar de usar papel para secarse las manos, optar por la secadora. De esta forma no se expone a los microbios del medio ambiente.

7 Evitar tocar el botón del inodoro con la mano

En vez de tocar el botón con la mano, usar un trozo de papel o hacerlo con la suela del zapato.

8 Exigir a los responsables la limpieza del baño

El autor del libro La vida secreta de los gérmenes Dr. Philip Tierno aconseja que todos los usuarios de lugares públicos deben exigir a las autoridades de los mismos, la limpieza de ellos en caso que estén muy sucios.

9 Alejarse del inodoro al momento de la descarga

Al momento de la descarga el inodoro funciona como una especie de ventilador que desparrama los microbios por todos lados.

¿Qué debo hacer cuándo lleve a mi hijo al baño en un lugar público?

La respuesta a esta pregunta depende en parte, de dónde esté tu hijo en la etapa de entrenamiento.

Si todavía usa pañales de vez en cuando, puede ser más fácil seguir con los pañales cada vez que salgas de la casa (a menos que vayas a un lugar familiar con baños designados para niños pequeños). 

Es demasiado esperar que un niño, que a duras penas, está dominando ir al baño de su hogar, use un baño público donde puede que tenga que esperar en la fila o sentarse en el asiento de una taza de baño, que es muy diferente de todo lo que ha usado antes. 

Si tu hijo ya usa ropita interior, no es recomendable ponerle de nuevo el pañal para salir, pero es necesario que tengas un plan.

Primero, empaca algunos pañuelos de papel desechables o toallitas húmedas en tu bolsa, en caso de que los baños no tengan suficientes así como un cambio de ropa interior y calcetines. 

Antes de salir de casa, trata de que el niño se siente en la taza del baño o en su sillita de baño o bacinica. 

Evita decirle: “Debes de ir al baño antes de irnos”. Ten en cuenta que la mayoría de los niños te dirán que no necesitan ir al baño o no pueden. 

Sólo procura que tu hijo se siente unos minutos en la bacinica y con suerte hará pipí. 

Cuando llegues al lugar, es muy recomendable que investigues dónde está el baño antes de que el niño lo necesite. Tendrás espacio adicional si usas el baño para las personas con discapacidades, pero el asiento puede estar elevado y tu hijo necesitará más ayuda. 

Un adulto siempre debe acompañar a un niño pequeño al baño. Si tú eres un papá y andas solo con tu hija, puede que necesites ser más creativo si el baño público no es muy cómodo para los niños. No hay una solución perfecta.

Algunos papás llevan a su hija al baño de hombres, otros usan el baño de mujeres, y otros le piden a una mujer que lleve a su hija al baño de damas. Pregunta a otros papás qué hacen ellos en situaciones similares. 

En resumidas cuentas, lo importante es que tú y otros adultos sean flexibles para que puedan satisfacer las necesidades de los pequeños. 

Si tratas de quedar suspendido paro no tienes la fuerza para hacerlo, trata de apoyar parte de tu peso en el dispensador de papel, o barra para discapacitados si hay una disponible. Encuentra una posición adecuada para ti. Agacharte lejos del baño puede ser lo más apropiado pero aumenta la posibilidad de que orines en tus pantalones (y el asiento). Agacharte a unas pulgadas del retrete será suficiente pero aumenta el riesgo de perder el balance. Colocarte a unas 6 pulgadas del retrete es lo recomendable.

Algunas mujeres tienen una orina difusa en forma de aerosol. Si esto te sucede, debes también agacharte en los baños públicos. Pero dependiendo de dónde te encuentres debes tener cuidado de cómo dejas el retrete: Normalmente si el retrete ya estaba sucio déjalo así, pero si estás en el trabajo trata de limpiar el retrete.

Si debes usar un baño que se ve sucio o mojado, coloca una o dos capas de papel higiénico sobre el asiento. Si quieres ahorrar papel simplemente agáchate sobre el retrete, no te sientes.

De acuerdo a algunos estudios, casi un tercio de enfermedades infecciosas puede ser eliminadas al lavarse las manos adecuadamente. Lavarse las manos funciona debido a que la fricción de las manos desprende a las bacterias de la piel. Cuando te enjuagas, enjuagas a las bacterias.

Usa los baños que se encuentran al final, si hay más de uno, los usan menos y por lo tanto están más limpios.

Trata de evitar usar tus manos desnudas para tocar algo (como la perilla, de la puerta, la cadena del baño etc.)

Sostén a los niños (niñas) sobre el baño o coloca una capa de papel.

Tal vez también querrás llevar contigo un antibacterial en gel contigo. Puedes usarlo luego de haberte lavado las manos y luego de que hayas salido del baño.

Asegúrate de usar siempre zapatos, ya sean sandalias, chancletas, o tus zapatos preferidos.

Si generalmente te sientes incomodo de sentarte en baño público, o si no hay papel higiénico, puedes agacharte sobre el retrete sin tocarlo. También puede ser una buena opción si no tienes mucho tiempo para colocar una línea de papel en el asiento.

Si los deshechos de una persona han estado en el agua del retrete por algún tiempo, entonces es casi seguro que es insalubre.

Debes reportar si el baño esta en malas condiciones.

Los germenes a los que te enfrentas en un baño público son la salmonella y la bacteria shigella, que proviene de tener contacto con heces fecales. Resfriados, meningitis, estreptococos, estafilococos, “E. Coli” los resfriados comunes y hepatitis A son otros gérmenes al acecho. La buena noticia, que ha sido mencionada por la WebMD, es que un sistema inmune saludable puede destruir todos estos gérmenes siguiendo la rutina que mencionamos “especialmente” si nos lavamos las manos bien. Ten en cuenta que muchos de los gérmenes como los resfríos comunes mueren rápidamente al entrar en contacto con el aire. 

Si cambias a un bebé en un baño, usa los lugares apropiados. Coloca una lámina de papel o trae de casa una toalla para el bebé. Debes siempre tirar los pañales adecuadamente, las heces de un bebé son una fuente de gérmenes para otras personas, especialmente aquellos con un sistema inmune reducido.

Si dejas un retrete sucio, otras personas te culparán por dejar el asiento orinado, incluso si no fuiste tú el que originalmente creo el desastre.

No uses retretes quebrados, incluso si es una emergencia. Lo más seguro es que tienen grandes cantidades de gérmenes.

Debes usar siempre zapatos. Nunca vayas descalzo a un baño público, especialmente en un baño de dormitorio.

Algunos baños tiene dispositivos de desagüe muy extraños, algunos tiran el agua automáticamente, mojándote por detrás, si esto sucede, suavemente límpiate con papel higiénico, y báñate tan pronto como llegues a casa.

El agacharte puede provocar que accidentalmente mojes el asiento del retrete. Es posible que la orina vaya en diferentes direcciones y que caiga sobre el asiento y el piso. Si la corriente es muy fuerte salpicará el asiento.

No creas en todo lo que dicen; No, no puedes contraer ETS en un baño público, excepto piojos púbicos, es la única ETS que puedes contraer de un baño público, pero las posibilidades son remotas.