Los baños públicos no siempre son los lugares más
limpios que puedes visitar. Incluso un baño limpio puede guardar muchas
bacterias solo por el hecho de que muchas personas usan el baño durante todo el
día. En una encuesta llevada a cabo por Kimberley-Clark se mostró que el 39% de
los encuestados se preocupaba de obtener algún tipo de bacteria de baños
públicos más que de ninguna otra fuente. Aquí te damos algunos consejos para
evitar esas bacterias asquerosas para que tu experiencia de usar un baño
público sea más placentera.
1.-Cuando
entres al baño, observa el asiento del retrete. Si es necesario usa papel higiénico para limpiar
el asiento o usa una cubierta para cubrirlo si hay una disponible. Muchas
farmacias y tiendas ahora venden pequeños paquetes de asientos de papel
higiénico y no estaría de más llevar uno en la bolsa a donde quiera que vayas.
2.-
No bajes tus pantalones hasta abajo. Déjalos entre tus
rodillas y tus pies.
3.- Evita
los retretes que tienen superficies sucias y mojadas.
4. No te
sientes en el asiento, quédate justo arriba de él. Si esto se difícil, encuentra algo en lo que te
puedas agarrar para balancearte.
5. Evita
usar un retrete que no tire de la cadena adecuadamente o que simplemente no lo
haga. Si los desperdicios
se elevan hacia la superficie del baño, coloca un mensaje para que la
administración lo arregle rápidamente.
6.- Tira
la toalla sanitaria luego de envolverla en papel higiénico y tírala en el
basurero. Empácala muy
bien.
7.- Abre
la puerta del baño. Si el retrete
tiene tapadera, ciérralo.
8.- Usando
papel higiénico jala de la cadena. Toca la cadena
únicamente con papel higiénico y rápidamente tira el papel.
9.- Aléjate
del retrete tan pronto como puedas y sal. Las partículas de suspensión pueden hacer que
los gérmenes y bacterias lleguen hasta tus pasajes respiratorios, así que es
recomendable salir rápidamente o tapar el retrete
10.- Usa
el papel higiénico para abrir la puerta. Se sabe que la parte interior del cerrojo de la
puerta está más sucio que la parte exterior, así que usa un pedazo pequeño de
papel higiénico para abrirla y luego tira el papel inmediatamente.
11.- Lava
tus manos siempre. Lava tus manos usando
jabón por al menos 20 segundos debajo del agua. (Canta la canción de feliz
cumpleaños dos veces). Aunque muchos lugares no tienen agua caliente, si está
disponible, úsala, es más eficiente al eliminar gérmenes.
12.- Seca
tus manos usando papel. Algunos lugares
colocan toallas que circulan en un dispensado. Asegúrate de mover la toalla
hasta el espacio limpio. De otra manera, te estarás limpiando las manos con el
espacio que uso otras personas previamente. Ten en mente que los sanitarios que
usan secadoras de aire caliente son menos higiénicos porque las bacterias se
acumulan y se desarrollan en respiraderos calientes y se levantan del suelo.
Usa toallas de papel si es posible.
13.- Usa
un pequeño pedazo de papel para abrir la puerta que da hacia los retretes. Puede parecer excesivo pero luego de todo el
trabajo que hiciste para lavar tus manos, no querrás tocar la perilla que tocó
la misma persona que no se lavo las manos. No, no lo creo.
14.- Dile
a la administración sobre el pobre mantenimiento de los baños. A menos que estés en un país dónde la higiene no
sea la prioridad número uno, en la actualidad la mayoría de compañías o
autoridades locales son responsables del manejo de baños públicos, y les
gustará saber si los baños están en buenas condiciones. Las quejas de los
clientes son importantes. Si no recibes una respuesta, contacta con tu
departamento local de salud y presenta una queja.
Los baños públicos son utilizados diariamente por decenas de
personas, por lo cual son un foco de gérmenes y bacterias. Hepatitis A, E.Coli,
estreptococos, etc., habitan en éstos espacios y pueden ser contraídos por
quienes hacen uso de ellos. Sin embargo, en personas con sistemas inmunitarios
fuertes y las correctas medidas de higiene.
Contraer enfermedades
de transmisión sexual en un
baño público es algo bastante infrecuente, dado que los organismos que
transmiten estas enfermedades sobreviven poco tiempo en superficies como las de
un sanitario. Sin embargo, el mantener relaciones sexuales en un lugar como
éste, sí aumenta el riesgo.
La profesora de Patología en la Universidad de Utah en Salk Lake
City, Judy Daly explica al respecto del contagio. Aunque se entre en contacto
con bacterias o virus en los baños públicos, hace falta una gran cantidad de
microbios para enfermarse.
Medidas
preventivas:
1 Tener
siempre papel
Llevar siempre en la cartera o el bolsillo papel para limpiarse
ante cualquier adversidad. Puede ser un paquete de pañuelos descartables que
saquen de apuros.
2 No usar
papel del baño público si está en el suelo
Si al entrar al baño público el papel está sobre el piso o
apoyado sobre alguna superficie es mejor no usarlo porque de seguro puede estar
con gérmenes. En tal caso retirar el papel que posiblemente esté infectado
sacando el que está expuesto y usar el que queda protegido.
3 Evitar
en lo posible los baños químicos
En recitales y espectáculos públicos masivos suelen disponerse
baños químicos portátiles que se mueven de un lado a otro. Este tipo de balos
contienen más microorganismos que los baños públicos tradicionales, según un
estudio de la Universidad de Arizona en Tucson.
4 Lavarse
siempre las manos
Según la Clean
Hands Campaign
5 Cerrar el grifo con un papel
Es frecuente que luego del lavado de manos se cierre el grife
con una de las manos recién lavada, sin embargo allí hay un reservorio de
gérmenes. Por lo cual lo mejor es cerrarlo con la ayuda de un trozo de papel
que posteriormente se descartará.
6 Utilizar
la secadora de manos
En lugar de usar papel para secarse las manos, optar por la
secadora. De esta forma no se expone a los microbios del medio ambiente.
7 Evitar
tocar el botón del inodoro con la mano
En vez de tocar el botón con la mano, usar un trozo de papel
o hacerlo con la suela del zapato.
8 Exigir a
los responsables la limpieza del baño
El
autor del libro La vida secreta de los
gérmenes Dr. Philip Tierno
aconseja que todos los usuarios de lugares públicos deben exigir a las
autoridades de los mismos, la limpieza de ellos en caso que estén muy sucios.
9 Alejarse
del inodoro al momento de la descarga
Al momento de la descarga el inodoro funciona como una
especie de ventilador que desparrama los microbios por todos lados.
¿Qué debo hacer cuándo lleve a mi hijo al baño en un
lugar público?
La respuesta a esta pregunta depende en parte, de
dónde esté tu hijo en la etapa de entrenamiento.
Si todavía usa pañales de vez en cuando, puede ser más fácil seguir con los pañales cada vez que salgas de la casa (a menos que vayas a un lugar familiar con baños designados para niños pequeños).
Es demasiado esperar que un niño, que a duras penas, está dominando ir al baño de su hogar, use un baño público donde puede que tenga que esperar en la fila o sentarse en el asiento de una taza de baño, que es muy diferente de todo lo que ha usado antes.
Si tu hijo ya usa ropita interior, no es recomendable ponerle de nuevo el pañal para salir, pero es necesario que tengas un plan.
Primero, empaca algunos pañuelos de papel desechables o toallitas húmedas en tu bolsa, en caso de que los baños no tengan suficientes así como un cambio de ropa interior y calcetines.
Antes de salir de casa, trata de que el niño se siente en la taza del baño o en su sillita de baño o bacinica.
Evita decirle: “Debes de ir al baño antes de irnos”. Ten en cuenta que la mayoría de los niños te dirán que no necesitan ir al baño o no pueden.
Sólo procura que tu hijo se siente unos minutos en la bacinica y con suerte hará pipí.
Cuando llegues al lugar, es muy recomendable que investigues dónde está el baño antes de que el niño lo necesite. Tendrás espacio adicional si usas el baño para las personas con discapacidades, pero el asiento puede estar elevado y tu hijo necesitará más ayuda.
Un adulto siempre debe acompañar a un niño pequeño al baño. Si tú eres un papá y andas solo con tu hija, puede que necesites ser más creativo si el baño público no es muy cómodo para los niños. No hay una solución perfecta.
Algunos papás llevan a su hija al baño de hombres, otros usan el baño de mujeres, y otros le piden a una mujer que lleve a su hija al baño de damas. Pregunta a otros papás qué hacen ellos en situaciones similares.
En resumidas cuentas, lo importante es que tú y otros adultos sean flexibles para que puedan satisfacer las necesidades de los pequeños.
Si todavía usa pañales de vez en cuando, puede ser más fácil seguir con los pañales cada vez que salgas de la casa (a menos que vayas a un lugar familiar con baños designados para niños pequeños).
Es demasiado esperar que un niño, que a duras penas, está dominando ir al baño de su hogar, use un baño público donde puede que tenga que esperar en la fila o sentarse en el asiento de una taza de baño, que es muy diferente de todo lo que ha usado antes.
Si tu hijo ya usa ropita interior, no es recomendable ponerle de nuevo el pañal para salir, pero es necesario que tengas un plan.
Primero, empaca algunos pañuelos de papel desechables o toallitas húmedas en tu bolsa, en caso de que los baños no tengan suficientes así como un cambio de ropa interior y calcetines.
Antes de salir de casa, trata de que el niño se siente en la taza del baño o en su sillita de baño o bacinica.
Evita decirle: “Debes de ir al baño antes de irnos”. Ten en cuenta que la mayoría de los niños te dirán que no necesitan ir al baño o no pueden.
Sólo procura que tu hijo se siente unos minutos en la bacinica y con suerte hará pipí.
Cuando llegues al lugar, es muy recomendable que investigues dónde está el baño antes de que el niño lo necesite. Tendrás espacio adicional si usas el baño para las personas con discapacidades, pero el asiento puede estar elevado y tu hijo necesitará más ayuda.
Un adulto siempre debe acompañar a un niño pequeño al baño. Si tú eres un papá y andas solo con tu hija, puede que necesites ser más creativo si el baño público no es muy cómodo para los niños. No hay una solución perfecta.
Algunos papás llevan a su hija al baño de hombres, otros usan el baño de mujeres, y otros le piden a una mujer que lleve a su hija al baño de damas. Pregunta a otros papás qué hacen ellos en situaciones similares.
En resumidas cuentas, lo importante es que tú y otros adultos sean flexibles para que puedan satisfacer las necesidades de los pequeños.
Si tratas de quedar suspendido paro no
tienes la fuerza para hacerlo, trata de apoyar parte de tu peso en el dispensador
de papel, o barra para discapacitados si hay una disponible. Encuentra una
posición adecuada para ti. Agacharte lejos del baño puede ser lo más apropiado
pero aumenta la posibilidad de que orines en tus pantalones (y el asiento).
Agacharte a unas pulgadas del retrete será suficiente pero aumenta el riesgo de
perder el balance. Colocarte a unas 6 pulgadas del retrete es lo recomendable.
Algunas mujeres tienen una orina difusa
en forma de aerosol. Si esto te sucede, debes también agacharte en los baños
públicos. Pero dependiendo de dónde te encuentres debes tener cuidado de cómo
dejas el retrete: Normalmente si el retrete ya estaba sucio déjalo así, pero si
estás en el trabajo trata de limpiar el retrete.
Si debes usar un baño que se ve sucio o
mojado, coloca una o dos capas de papel higiénico sobre el asiento. Si quieres
ahorrar papel simplemente agáchate sobre el retrete, no te sientes.
De acuerdo a algunos estudios, casi un
tercio de enfermedades infecciosas puede ser eliminadas al lavarse las manos
adecuadamente. Lavarse las manos funciona debido a que la fricción de las manos
desprende a las bacterias de la piel. Cuando te enjuagas, enjuagas a las
bacterias.
Usa los baños que se encuentran al
final, si hay más de uno, los usan menos y por lo tanto están más limpios.
Trata de evitar usar tus manos desnudas
para tocar algo (como la perilla, de la puerta, la cadena del baño etc.)
Sostén a los niños (niñas) sobre el baño
o coloca una capa de papel.
Tal vez también querrás llevar contigo
un antibacterial en gel contigo. Puedes usarlo luego de haberte lavado las
manos y luego de que hayas salido del baño.
Asegúrate de usar siempre zapatos, ya
sean sandalias, chancletas, o tus zapatos preferidos.
Si generalmente te sientes incomodo de
sentarte en baño público, o si no hay papel higiénico, puedes agacharte sobre
el retrete sin tocarlo. También puede ser una buena opción si no tienes mucho
tiempo para colocar una línea de papel en el asiento.
Si los deshechos de una persona han
estado en el agua del retrete por algún tiempo, entonces es casi seguro que es
insalubre.
Debes reportar si el baño esta en malas
condiciones.
Los germenes a los que te enfrentas en
un baño público son la salmonella y la bacteria shigella, que proviene de tener
contacto con heces fecales. Resfriados, meningitis, estreptococos,
estafilococos, “E. Coli” los resfriados comunes y hepatitis A son otros
gérmenes al acecho. La buena noticia, que ha sido mencionada por la WebMD, es
que un sistema inmune saludable puede destruir todos estos gérmenes siguiendo
la rutina que mencionamos “especialmente” si nos lavamos las manos bien. Ten en
cuenta que muchos de los gérmenes como los resfríos comunes mueren rápidamente
al entrar en contacto con el aire.
Si cambias a un bebé en un baño, usa los
lugares apropiados. Coloca una lámina de papel o trae de casa una toalla para
el bebé. Debes siempre tirar los pañales adecuadamente, las
heces de un bebé son una fuente de gérmenes para otras personas, especialmente
aquellos con un sistema inmune reducido.
Si dejas un retrete sucio, otras
personas te culparán por dejar el asiento orinado, incluso si no fuiste tú el
que originalmente creo el desastre.
No uses retretes quebrados, incluso si
es una emergencia. Lo más seguro es que tienen grandes cantidades de gérmenes.
Debes usar siempre zapatos. Nunca vayas
descalzo a un baño público, especialmente en un baño de dormitorio.
Algunos baños tiene dispositivos de
desagüe muy extraños, algunos tiran el agua automáticamente, mojándote por
detrás, si esto sucede, suavemente límpiate con papel higiénico, y báñate tan
pronto como llegues a casa.
El agacharte puede provocar que
accidentalmente mojes el asiento del retrete. Es posible que la orina vaya en
diferentes direcciones y que caiga sobre el asiento y el piso. Si la corriente
es muy fuerte salpicará el asiento.
No creas en todo lo que dicen; No, no
puedes contraer ETS en un baño público, excepto piojos púbicos, es la única ETS
que puedes contraer de un baño público, pero las posibilidades son remotas.
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